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ダイエットに成功した人も!日本人に欠かせないお米の代用品「カリフラワーライス」に注目!

ダイエットに成功した人も!日本人に欠かせないお米の代用品「カリフラワーライス」に注目!

日本人の主食「お米」に変化が!?ヘルシーな「代用品」って?

日本人の主食といえば、なんといってもお米です。

ところが「糖質制限ダイエット」などが流行している現代では、そんな日本の主食事情に変化が起こっています。

「見た目も食感もお米にそっくりで、なおかつ低カロリー・低糖質」ということで、びっくりなアノ食材たちが「お米の代用品」に大変身しているってご存知ですか?

例えば「豆腐ライス」や「ブロッコリーライス」などは「本当にお米みたい!」「たくさん食べても罪悪感がない!」と、大人気です。

今回筆者が試してみたのは「カリフラワーライス」

元々は「ダイエット先進国」の異名をとるアメリカで人気のダイエット食材でしたが、最近は日本のスーパーやコンビニでも見かけるようになってきました。

2ページ目 「カリフラワーライス」を食べてみた結果は…

 

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