日本酒とは？

日本酒（にほんしゅ）は、通常は米と麹と水を主な原料とする清酒（せいしゅ）を指す。日本特有の製法で醸造された酒で、醸造酒に分類される。

引用元：日本酒−Wikipedia

まず米の主成分であるデンプンを麹（こうじ）の作用により糖に変えます。その糖をアルコールに変えて日本酒は出来あがります。 日本酒といっても水、米、麹、酵母は何種類もあり、 組み合わせ次第で出来上がるお酒はまさに十人十色。その組み合わせの一つ一つがが全国の蔵元の味となるわけです。

引用元：日本の発酵食品　日本酒

日本酒は女性にいい？

日本酒は数あるお酒の中でも特に体温を上昇させるのに効果的なお酒なんだそうです。 具体的には、日本酒を飲むことによって体温が2度上がるそうです。 すると、当然血行がよくなり、肌の毛細血管にまできちんと血液がいき届くようになるので肌の隅々にまできちんと栄養と酸素を届けることができるようになります。 つまり、肌のターンオーバーを高めることができるので美肌効果があるといえます。

引用元：美肌スキンケアの方法

意外に知られていないのが”日本酒を飲むこと”での美容効果です。女性はアルコールなら日本酒を選ぶのがおすすめですよ！

米こうじはシミやソバカスの原因となっているメラニン色素を抑制することができるんです。 米こうじは飲む事によって身体の内側から作用させるのにも効果的ですが、実は肌に直接塗っても十分美肌効果を得ることができます。 よく耳にするのが、日本酒を作っている職人さんの手がとても綺麗だということです。

引用元：美肌スキンケアの方法

麹は、ここ数年で美容界でも注目されるようになりましたね！甘酒のパックでも麹の美白効果がピックアップされていました。

日本酒に多く含まれる「フェルラ酸」は抗菌・抗酸化作用があり活性酵素を除去してくれます。そして先ほど挙げたコウジ酸！ こちらにも細胞の活性化や老化防止、育毛効果があると言われているんです。

引用元：ライブドアニュース

フェルラ酸は血圧を安定させる作用があることでも有名です。

美容と疲労回復に欠かせないお風呂に日本酒を入れて入浴する酒風呂は、保湿効果にすぐれ、肌が乾燥しにくくなるということが実験で確かめられています。日本酒で身体を温めると、皮下組織細胞の働きが活発になり、汗を多量に分泌する汗腺の異常が調節され、顔や首筋の多汗症がおさまるとされています。

引用元：亀田屋酒造店〜日本酒の美容効果〜

日本酒を入れたお風呂での半身浴もおすすめです。

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